🌞 Ebook – Petits-déjeuners et collations sucrés d’été
Tu cherches des idées de petits-déjeuners et collations estivales à la fois gourmandes, simples et équilibrées ?
Dans cet ebook, je te propose 20 recettes sucrées spécialement imaginées pour l’été, mettant à l’honneur les fruits de saison, les purées d’oléagineux, les graines et les produits frais.
Ces recettes sont conçues pour être faciles à réaliser, rassasiantes et adaptables selon tes envies, sans règles strictes ni restriction alimentaire.
Ce que tu trouveras dans cet ebook
🥭 20 recettes sucrées d’été
🍑 Des idées de petits-déjeuners et collations fraîches et gourmandes
🥥 Des recettes simples avec des ingrédients accessibles
🌰 Des purées d’oléagineux pour varier les saveurs et les textures
☀️ Des variantes pour personnaliser chaque recette selon tes envies
Parmi les recettes proposées :
• Chia pudding mangue coco
• Nice cream banane fraise pistache
• Overnight oats pêche amande
• Bowl melon, skyr et noisette
• Pancakes citron pavot
Format de l’ebook
📖 Ebook digital (PDF)
📥 Téléchargement immédiat après achat
📱 Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur
Chaque recette est présentée avec :
• niveau de difficulté
• temps de préparation
• liste d’ingrédients
• préparation détaillée pas à pas
• variantes gourmandes et idées d’adaptation
Cet ebook a été conçu pour t’aider à varier ton alimentation tout en conservant plaisir, simplicité et écoute de tes sensations alimentaires.
👉 N’hésite pas à venir me voir en consultation si tu souhaites un accompagnement personnalisé autour de ton alimentation et de ta relation à la nourriture.
